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Ce serait génial de pouvoir surmonter une rupture comme par magie, puis de trouver l’amour parfait sur-le-champ, comme ils le font dans les films.
Cependant, la réalité est que les ruptures peuvent être très difficiles à surmonter et que, même si vous pouvez retrouver l’amour, vous devrez faire un peu de « travail » pour que votre nouvelle relation amoureuse soit profonde, significative et durable.
Voici 2 conseils fondamentaux qui vous aideront à retrouver l’amour:
Une multitude d’émotions différentes peuvent être ressenties après une rupture douloureuse. On peut passer de la tristesse, à la colère et au regret jusqu’au bonheur ou même à l’exaltation de l’inconnu en un rien de temps. L’ambiguïté de tout cela peut être très déroutante. Alors, avant de revenir à la réalité des rencontres amoureuses, pensez à vous poser les questions suivantes:
Essayer de naviguer dans la cour des célibataires peut être délicat. Pour vous assurer de vivre une expérience constructive et utile (que vous trouviez l’amour de votre vie ou non), il est important de vous assurer que vous avez passé suffisamment de temps à vous remettre de votre rupture et à résoudre vos problèmes du passé. Gérer les hauts et les bas de la cour des célibataires peut être épuisant sur le plan émotionnel, alors assurez-vous d’être prêt(e) pour de nouvelles rencontres amoureuses.
Certaines personnes sont tellement absorbées par leur vie amoureuse (ou de l’absence de leur vie amoureuse) qu’elles ne prennent pas le temps de profiter des autres aspects de leur vie.
Avant de trouver quelqu’un de nouveau, prenez le temps de renouer avec d’anciens amis, commencez un nouveau passe-temps ou un nouveau cours, remplacez ce que vous faisiez en couple avec ce que vous aimez faire.
Cette reconnexion avec vous-même contribuera grandement à votre nouveau départ et vous aidera à garder une vision fraîche et saine de la vie.
Être membre d’une relation saine exige que vous vous connaissiez d’abord. Si vous avez une bonne maîtrise de vous-même, de vos valeurs et de ce que vous aspirez à réaliser, vous aurez plus de chances de construire une base fructueuse pour votre nouvelle relation amoureuse.
Trop de personnes font l’erreur de commencer une nouvelle relation sans réfléchir sur leurs valeurs à l’avance. Ce qui finit par arriver, c’est que, parce qu’ils ne savent pas nécessairement ce qu’ils veulent, ils laissent leur partenaire prendre la plupart des décisions jusqu’à ce que, des mois ou même des années plus tard, ils réalisent que leur vie n’a pas de sens pour eux. Cela leur crée des sentiments de frustration ou d’amertume envers leur partenaire, et toute la relation commence à s’effondrer.
Commencer une nouvelle relation sans d’abord réfléchir à vos valeurs peut entraîner le risque de ne pas savoir où aller face à des choix.
Ainsi, même s’il peut sembler difficile ou accablant d’apprendre à se connaître, la clarté et le sentiment de bien-être acquis en vaudront la peine.
Essayer de trouver l’amour avant d’avoir une idée claire de ce que vous recherchez chez un partenaire, c’est comme conduire votre véhicule sans savoir où vous voulez aller.
Avec suffisamment de temps et un peu de recul, vous serez capable d’évaluer vos relations amoureuses antérieures et réfléchir à ce qui a fonctionné et n’a pas fonctionné pour vous. Faire cet exercice (encore une fois, vous pourrez le faire objectivement avec le temps), vous aidera à déterminer les caractéristiques d’un partenaire qui vous conviendrait.
Lorsque vous faites cet exercice, tenez compte des points suivants :
Avoir des attentes irréalistes à propos de votre partenaire potentiel ou du temps qu’il faudra pour trouver votre nouvelle personne ne fera que vous ralentir. Alors rappelez-vous que :
Votre partenaire potentiel n’a pas besoin d’être parfait (personne ne l’est). Cependant, vous devez être clair(e) avec vous-même sur vos besoins non négociables. Si, par exemple, vous avez une forte boussole morale et que vous l’appréciez chez un partenaire, il serait inutile de commencer une relation avec quelqu’un qui a une éthique douteuse. Cela finira par s’interposer entre vous et votre partenaire, empêchant la relation de se développer.
Retrouver l’amour après une rupture difficile peut sembler une chose impossible à réaliser. Certains se lanceront immédiatement dans une nouvelle relation par peur d’être seuls, tandis que d’autres éviteront complètement l’amour par peur d’être blessés.
Cependant, prendre le temps de découvrir qui vous êtes et avec qui vous voulez être, vous apportera des sentiments d’autonomie et de liberté qui vous guideront vers une nouvelle relation amoureuse saine, profonde et durable.
Si la lecture de cet article vous va droit au cœur et que vous souhaitez m’en parler, n’hésitez pas à me contacter.