5 astuces pour un temps des fêtes sans stress La saison des fêtes est une période de joie. Beaucoup de gens ont hâte de passer du temps avec leurs proches et leurs amis et de partager de beaux moments.  Cependant, pour de nombreuses personnes, elle peut être une période de stress, d’anxiété, de déception ou de solitude. Ces personnes éprouvent des sentiments d’isolement, des pressions financières ou des conflits familiaux accrus qui peuvent rendre cette période de l’année très stressante. Un certain niveau de stress est courant pendant la saison

3 idées fausses sur l’auto-empathie La plupart des gens admirent les personnes qui font preuve de compassion. Au fait, nous aimons tous une bonne histoire de héros! Surtout lorsqu’une catastrophe survient, les personnes qui prennent le temps de reconnaître la souffrance des autres sont respectées et applaudies. Cependant, lorsque cette compassion doit être tournée vers nous-mêmes, beaucoup trouvent le concept d’auto-empathie plus difficile à avaler.  Toutes sortes d’idées fausses sont faites sur l’autocompassion, cependant, avant d’entrer dans le vif du sujet, prenons un moment pour comprendre ce que signifie l’autocompassion.

Comment retrouver l’amour après une rupture difficile 2 conseils fondamentaux à considérer avant de se lancer dans une nouvelle relation Ce serait génial de pouvoir surmonter une rupture comme par magie, puis de trouver l’amour parfait sur-le-champ, comme ils le font dans les films. Cependant, la réalité est que les ruptures peuvent être très difficiles à surmonter et que, même si vous pouvez retrouver l’amour, vous devrez faire un peu de « travail » pour que votre nouvelle relation amoureuse soit profonde, significative et durable. Voici 2 conseils fondamentaux qui