Comment Mieux Communiquer?

Comment Mieux Communiquer? En ce moment plus qu’à l’ordinaire les couples semblent rechercher une communication de qualité et à travers cela une qualité de présence satisfaisante. J’aurais pu dire plus simplement qu’ils ont besoin de ressentir l’amour de leur conjoint. Continuez à lire pour apprendre à devenir un meilleur communicateur et ainsi améliorer vos relations. […]

Des observations pour comprendre la notion de limites ​

Mettre ses limites

Des observations pour comprendre la notion de limites Il y a ces personnes qui ne disent jamais « non » se convainquant qu’elles sont gentilles ou de caractère serviable, elles finissent toujours par faire les choses au-delà de ce qu’elle souhaite réellement que ce soit dans leur vie personnelle ou professionnelle. Certes, dans toute relation, […]

Savez-vous reconnaître une relation toxique?

psychologie connaissance de soi

Savez-vous reconnaître une relation toxique ? On entend souvent parler de « relation toxiques » et on imagine peut-être toutes sortes de scénarios sur ce type de relation, mais savons-nous vraiment c’est quoi?  De nombreuses personnes se retrouvent dans des relations malsaines sans savoir comment elles y sont arrivées. D’autres pourraient même ne pas réaliser […]

Pourquoi ai-je perdu mes repères ?

Thérapie Montréal

Pourquoi ai-je perdu mes repères ? Nous nous sommes tous sentis perdus à un moment ou à un autre de notre vie. Les événements récents ont marqué chaque individu à différents niveaux. Plusieurs éprouvent des sentiments d’insécurité, d’isolement et d’une perte générale de contrôle sur leur vie quotidienne. La situation a possiblement suscité des sentiments […]

Apprendre à connaître le moi profond

Thérapie Montréal

Apprendre à connaître le moi profond Avez-vous l’impression de vivre la vie de quelqu’un d’autre? Qu’en quelque sorte et sans trop vous en rendre compte, vous avez appris à vivre votre vie en mode pilote automatique ?  Certes, ce temps de pandémie a apporté avec lui beaucoup de craintes face au danger de la Covid-19, […]